"Au cœur de chaque hiver, il est en printemps qui frémit et derrière le voile de chaque nuit, un matin qui sourit." Khalil Gibran
"L’hiver, cette saison de silence froid, mais aussi d’attente féconde.” Stefan Satrenkyi
La médecine traditionnelle chinoise propose une hygiène de vie étroitement liée aux cycles naturels. Respecter et s'adapter au rythme et à l'énergie de chaque saison est la meilleure façon de vivre en harmonie avec son environnement et avec soi-même (1).
En effet, se relier au cycle des saisons, c'est accueillir les changements, le cycle vie-mort-vie (d'après l'expression de Clarissa Pinkola Estès), c'est s'appuyer sur les forces féminines/yin et masculines/yang en nous, les forces de la nature pour avancer dans nos projets, mieux nous connaître, atteindre notre complétude... à l'image des saisons intérieures du cycle menstruel (2): "Si nous passons autant de temps dans les quadrants du lâcher-prise (automne) et de la tranquillité (hiver) que ceux de l'éclosion (printemps) et de l'action (été), nous pourrons développer une nouvelle façon de vivre plus équilibrée." Brooke Medicine Eagle
>>> Pour vous accompagner au fil des saisons, vous pouvez vous aider du calendrier lunaire 2025
ou bien de la Roue de lunes 2024
Ci-dessous textes et inspirations pour mieux appréhender l'énergie de l'Hiver :
"L'hiver est la saison qui correspond au Nord, au monde de la nuit, des étoiles, des ancêtres et du rêve. Les jours raccourcissent et les nuits sont les plus long de l'année. Dans la nature, la terre se dénude et se couvre de neige, le monde animal hiberne. Une ambiance propice au calme et au silence s'installe. Il fait froid, il faut se protéger, s'abriter à l'intérieur des maisons où traditionnellement on faisait des veillées au coin du feu pendant lesquelles les « anciens » se replongeaient dans leurs histoires pour raconter aux plus jeunes la création du monde, celle de La vie de la mort. C’est le temps de la transmission. La vie se retire sur la terre, c'est le lieu de la fructification des racines. On est dans l'immobilité apparente, mais la vie est en dessous. Comme pendant notre sommeil, la nature se repose mais la vie est toujours là : le cœur bat, on respire. Dans notre corps, l’hiver correspond aux reins et aux organes de reproduction, qui sont le siège de nos origines ancestrales. L’hiver, c'est notre lien à l'esprit. C’est la saison où l'on est dans un silence solitaire, on vit une histoire entre soi et soi. C’est aussi le temps de l'étude de la connaissance. C’est le lieu de notre développement personnel, le lieu de notre enracinement à l'esprit pour avoir accès à sa vérité. On s'ouvre pour y accueillir l'inspiration."
Daniele Flaumenbaum, Les passeuses d’histoires (1), livre en vente avec Le Fil Rouge ici
Photo : Ghentwinter - Future Memories - 2010 - Catherine Nelson
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"Lorsque l’hiver arrive dans l’âme de la femme, celle-ci se replie sur elle-même, sur ses espaces les plus profonds. Elle refuse tout lien, réfute tous les arguments qu'elle devrait engager dans le monde. Elle peut dire qu'elle se repose, mais elle est plus que reposante: elle crée un nouvel univers en elle-même, examine et détruit d'anciens schémas, détruit ce qui ne devrait pas être ravivé, nourrissant en secret ce qui doit s'épanouir. Les femmes d'hiver sont celles qui apportent au cycle suivant ce qui devrait être sauvé. Elles sont les conservatrices profondes de la connaissance et du pouvoir. Ce n’est pas pour rien que les peuples anciens ont rendu hommage à leur grand-mère. Dans son calme délibéré, elle hiverne sur notre vérité, elle fige le faux cœur. Regarde-la dans les yeux, cette femme d'hiver. Dans leur espace gris, vous pouvez voir l'avenir. Regardez de vos propres yeux d'hiver. Vous aussi pouvez voir l'avenir." Patricia Monaghan - Art : Daria Hlazatova
"L'arbre médite dans le froid sur ce qu'il donnera bientôt." Christian Bobin
"L'arbre m'a dit : celui qui croit au printemps a moins froid en hiver." Jean-Pierre Siméon * "L'hiver est la saison du retrait. L'énergie s'évanouit dans les ténèbres de l'invisible. L'importance du partage, la joie de se sentir à sa place, la valeur des liens familiaux, la bienveillance envers l'humanité, la purification d'intention. Se synchroniser avec les courants naturels d'énergie-temps permet d 'être en harmonie avec la Terre, d'ouvrir en nous des chemins obstrués, de nous accorder avec notre propre Soi et de vivre avec plus d'efficacité et de détermination." Extrait du livre Médecine de la Terre de Kenneth Meadows
Art : Karen Margulis
"Quand il gèle sur la Terre, la vie pulse en dessous, dans l’invisible. Prenons le temps d’écouter nos besoins de repos. C’est une intériorité active car elle nous ouvre à tous les possibles. Rêvons les yeux ouverts de ce que nous souhaitons pour nous mêmes. Un temps nous est offert pour créer notre devenir. Déposons nos germes d’avenir, protégeons-les avec respect et fierté, puis accompagnons l’esprit de l’hiver dans cette saison de repli." Extrait de "Rituels de femmes pour s’épanouir au rythme des saisons" de Marianne Grasselli Meier "Les plantes et les animaux ne luttent pas contre l'hiver. Ils n'en ignorent pas l'imminence ni ne s'efforcent de le vivre comme ils vivent en été. Simplement, ils se préparent, s'adaptent. Ils accomplissent les plus extraordinaires métamorphoses pour survivre aux grands froids. C'est le moment d'opérer une retraite, de maximiser des ressources devenues limitées et d'adopter des mesures radicales pour se dérober au monde. Dès lors survient la transformation. L'hiver ne signifie pas la mort du cycle de la vie, c'est en son sein qu'elle renait." (1) "Inlassablement, l'hiver nous offre des espaces liminaux fondamentaux à habiter. Mais nous, nous les refusons. Le travail de la saison froide, c'est d'apprendre à les accueillir." (1) (1) Extraits de Hiverner, se reposer, se replier et s'aimer dans les moments difficiles de Katherine May
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“Dans le doux territoire du silence, nous touchons au mystère. C'est le lieu de la réflexion et de la contemplation, c'est là que nous pouvons nous relier au savoir profond, à la voie de la sagesse profonde.” Angeles Arrien, auteur des Quatre voies de l'initiation chamanique
"L’hiver est silence, introspection, lenteur. Emmitouflés de lainages, notre aisance gestuelle perd de son efficacité. Le froid nous incite à savourer le confort de notre maison, de « rentrer » à l’intérieur de soi. L’hiver marque la fin du cycle annuel. La terre est épuisée, comme une mère ayant donné naissance à se enfants, les ayant nourris, éduqués, portés vers la vie, il lui faut maintenant du repos. Les énergies de la terre travaillent en profondeur. La nature s’endort. L’hiver associé à la mort/ transformation nous invite à nous reposer, restaurer nos forces pour préparer dans notre silence intérieur, le nouveau cycle à venir. Respectons nos rythmes vitaux, comme les animaux qui hibernent pour reprendre des forces en limitant leurs activités et leurs besoins. Aucun phénomène ne peut croire sans respecter des phases de repli. La révolution commençant par un ménage personnel, ainsi contribuons à la fois à notre équilibre et celui de notre environnement." d’après « Les 5 saisons de l’énergie » d'Isabelle Laading Art : Vasil Woodland - The Taste of the white silence
"L'hiver se dédie au printemps comme le fleuve la mer le bourgeon à la feuille le temps du paysage." Hélène Dorion
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"Nous plongeons dans nos profondeurs pour pouvoir atteindre nos zones d'ombre et l'essence de nos désirs les plus profonds. Cette saison est la saison de l'élément EAU, royaume du JING, une des trois forces qui nous composent. Comme la plante, en cette saison, quitte la surface pour plonger sa vitalité dans les racines, nous en ressortirons au printemps plus forts et plus ancrés. Ce passage est indispensable à la continuité de la vie en nous, même si la peur fait partie du voyage, car c'est l'émotion de l'élément EAU. Comme tous les êtres, nous sommes aussi composé de SHEN, l'esprit, qui reste présent et sera lui aussi plus fort en donnant plus de clarté grâce à cet enracinement, permis uniquement dans cette plongée dans les profondeurs!" Source Eau Terre Feu // Art : A starry night sky above pine trees © Andrew Bret Wallis
« Les 3 mois de l'hiver, sont appelés fermeture et mise en réserve. L'eau gèle, la terre se fend, il ne faut pas déranger le Yang, on se couche tôt et se lève tard, il faut attendre les rayons du soleil, il faut permettre aux ambitions d'être comme rentrées, comme cachées, comme si les intentions étaient tournées vers soi, comme si il y avait une autosuffisance.
Il faut éliminer le froid pour avoir la tiédeur, on évite les dispersions par la peau, pour permettre ainsi de vite et bien retenir le Qi. C'est cela la correspondance au Qi de l'hiver, le Dao de l'entretien, de la mise en réserve. (Extrait du Nei Jing Su Wen Huang Di)
“The edge of the solstice, the barren darkness, the wheel.
Nature knows that every cycle must return
to stillness and silence.
That every inhale has an exhale.
That every ending births a beginning.
That the light always returns to a future
beyond imagination.”
Victoria Erickson, Edge of Wonder
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"Le traditionnel calendrier japonais note le passage des saisons et les transformations de la nature à travers des noms donnés pour les différentes périodes de l’année. Il y a 24 divisions principales (...). À l’origine inspirées de sources chinoises, ces divisions sont encore bien connues en Asie de l’Est. Ces 24 sections sont elles-mêmes subdivisées en 72 kô d’une durée de 5 jours. Leurs noms venaient de Chine mais ils ne correspondaient pas toujours au climat local. C’est Shibukawa Shunkai, l’astronome de la Cour, qui les aurait récrit en 1685. Sous cette nouvelle forme, ils nous plongent dans un voyage poétique à travers une année japonaise, où la terre renait et regorge de vie avant de retourner au sommeil. " (Source nippon.com)
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(2) Saisons et cycle féminin
"De la puberté à la ménopause, le cycle des règles cadence notre existence à travers 4 énergies de base : l’énergie Sorcière en lien avec notre enracinement à la terre, l’énergie Vierge ou énergie Jeune Fille qui rappelle le souffle de l’air et la communication, l’énergie Mère en rapport avec la fluidité de l’eau qui nourrit la vie, et enfin l’énergie Enchanteresse liée à l’éclat et au pétillement du feu. Sur ces 4 temps se superpose les forces de créations : germer, prendre racine, grandir, donner des fleurs puis des fruits, ensuite mourir pour renaitre à nouveau... voilà le cycle naturel des saisons, voilà la nature même de la Vie et de la nature féminine". Monique Grande
« Sans cesse, la roue tourne. Il y a l’hiver, le printemps, l’été, l’automne.
Et il y a nos saisons intérieures.
La vie, chemin d'initiation et de mutation, n'est jamais immobile, on observe le jour et la nuit, les années qui passent. Notre corps, au même rythme que l'Univers, change et se transforme.
Chaque année, le cycle des saisons revient, offrant son lot de nouvelles opportunités : ici, essayer de nouveaux approches, là, ne pas répéter nos erreurs, mais se quitter et se trouver un autre niveau. Il y a toujours une nouvelle dimension de soi-même à conquérir. Comme le gland en terre est programmé pour devenir chêne, la semence qui habite le cœur de l'homme est appelée à croître et à fleurir. Devenir soi-même, avec la vie et son cycle des saisons comme source d’inspiration. » Anne Ducrocq, extrait du bel ouvrage Nos saisons, une métamorphose intérieure
"L’être humain étant partie intégrante de la nature, il voit son énergie vitale être influencée et fluctuer avec les saisons et avec les énergies climatiques, tout comme les végétaux voient leur aspect et leurs énergies se transformer tout au long de l’année.
En médecine chinoise, chaque saison est porteuse d’une énergie spécifique, d’un mouvement spécifique, celui-ci étant en relation directe avec un des cinq organes du corps :
- L’automne est en relation avec le mouvement métal et avec le poumon : c'est le moment de la récolte.
- L’hiver est en relation avec le mouvement eau et avec le rein : c'est le moment du repos.
-Le printemps est en relation avec le mouvement bois et avec le foie : c'est le moment de la renaissance.
- L’été est en relation avec le mouvement feu et avec le cœur : c'est le moment de la réalisation.
- Les intersaisons sont en relation avec le mouvement terre et avec la rate : c'est le moment de se centrer.
On dit d’un organe qu’il est l’empereur durant sa saison, c’est-à-dire qu’il est le principal organe concerné à ce moment. Son énergie va poursuivre une courbe ascendante durant cinq semaines pour arriver alors à son apogée, laquelle correspond soit à un solstice ou à un équinoxe. Puis elle va doucement redescendre pendant un autre cinq semaines pour ensuite transférer son énergie à l’organe qui correspond à la saison suivante, qui deviendra à son tour empereur."
« L'alternance Yin Yang des saisons est le fondement de la création. Les principes de la vie résident dans les variations Yin Yang des quatre saisons de l'année. C'est pourquoi le sage entretient son énergie Yang au printemps et en été, son énergie Yin en automne et en hiver et, ce faisant, il se conforme aux lois fondamentales de la vie. » (Sù-Wèn, Ancien texte chinois de médecine interne)
"Les quatre saisons chinoises ne correspondent pas exactement à nos saisons. Chaque saison a une durée de 72 jours, avec 4 intersaisons de 18 jours. La 5ème saison s’intercale chaque fois entre deux saisons. Pendant ces 18 jours d’intersaison, les énergies dominantes de la saison retournent à la Terre et laisseront doucement place aux énergies de la prochaine saison.
C’est une période où il est bon de laisser son organisme au repos, de laisser une part de « Vide » dans son alimentation, et son quotidien." (source Eau Terre Feu)
"Le calendrier chinois est défini en accord avec un cycle cosmique. Le temps est fixé selon une loi universelle. L'homme s'incline devant la nature." Chevaucher le temps, dans la Voie du Feng Shui de Marie-Pierre Dillenseger
Ainsi, les saisons chinoises sont en avance de 6 semaines par rapport au calendrier occidental : le sommet de la saison chinoise (équinoxe/solstice) marque le début de son déclin, c'est son centre. La saison de l’été est centrée sur le solstice d’été le 21 juin, moment où la durée du jour est la plus longue de l’année. C’est aux alentours de début mai qu’un changement de rythme va s’opérer. L’été se termine début août. L’automne démarre fin août avec déjà les premières feuilles qui jaunissent pour se terminer fin octobre. Cette saison est centrée sur l’équinoxe d’automne le 21 sept, moment particulier ou la durée du jour égale celle de la nuit. L’hiver commence début novembre. Cette saison est centrée sur le solstice d’hiver le 21 décembre, moment où la durée du jour est la plus courte de l’année.
Enfin, le printemps commence début février, au même moment où démarre l'année chinoise. Cette saison est centrée sur l’équinoxe qui a lieu aux alentours du 20-21 mars, moment où la durée du jour égale à nouveau celle de la nuit.
"La voie chinoise cherche les graines, nous (occidentaux) nous centrons sur les fruits. Elle fait place aux transitions, nous cherchons des modèles établis. Elle cherche systématiquement les causes profondes alors que nous traitons assidument les symptômes." Chevaucher le temps, dans la Voie du Feng Shui de Marie-Pierre Dillenseger
Voici les dates des saisons énergétiques chinoises : - 18 janvier > 3 février 2024 (Intersaison - Terre - Rate- transformation) - 4 février > 17 avril 2024 (Printemps - Bois - Foie - expansion, renouveau)
- 18 avril > 5 mai 2024 (Intersaison - Terre - Rate - transformation)
- 6 mai > 18 juillet 2024 (Été - Feu - Cœur - extériorisation)
- 19 juillet > 7 août 2024 (Intersaison - Terre - Rate - transformation)
- 8 août > 20 octobre 2024 (Automne - Métal - Poumon- transition) - 21 octobre > 7 novembre 2024 (Intersaison - Terre - Rate - transformation) - 8 novembre > 15 janvier 2025 (Hiver - Eau - Rein - introspection)
Dans son bel ouvrage Alchimie Végétale, Séverine Perron transmets la sagesse du vivant et des plantes au fil de l'année : printemps de l'éveil, printemps de la floraison, été du rayonnement, été des moissons, automne de l'abondance, l'automne des mondes sensibles, hiver des nuits longues, hiver des grands froids puis c'est à nouveau le printemps.... "Que sont les saisons des années sinon vos propres pensées qui évoluent ? Le printemps est un éveil dans votre coeur, et l'été vous révèle votre fertilité. Quant à l'automne, n'est-il pas votre passé qui chante une berceuse à ce qui subsiste en vous de l'enfance ? Et l'hiver, je vous le demande, n'est-il pas une somnolence enceinte des rêves des autres saisons ?" Khalil Gibran
"Nous n'avons au fond qu'à être là, mais simplement, instamment,
comme la Terre est là, disant oui aux saisons, claire et sombre et toute dans l'espace, ne demandant pas à reposer ailleurs que dans le réseau de forces et d'influences où les étoiles se sentent en sécurité." Rainer Maria Rilke
"Si tu voulais venir un matin avec moi
T'immerger à jamais dans cette paix profonde
Au jardin de la vie régi par d'autres lois
Ton âme y vibrerait à l'unisson du monde.
Tu y verrais partout la douceur du printemps
La magie de l'été aux rayons du soleil,
L'automne dorant les feuilles à l'or fin lentement
L'hiver tissant sans bruit le cocon de l'éveil !"
Christine Montlavy
Pour aller plus loin : Rituels de femmes pour s’épanouir au rythme des saisons de Marianne GRASSELLI MEIER Oracle > L'oracle des saisons de Marianne GRASSELLI MEIER
Se reconnecter aux saisons : naturopathie, sophrologie, psychologie... de Sabrina Romeo-Dussart Nos saisons, une métamorphose intérieure d'Anne Ducrocq - La martinière - mars 21 Chevaucher le temps, Voie du Feng Shui de Marie-Pierre Dillenseger - Dunod réédition 2022 L'art de vivre avec l'énergie des saisons d'Ariel Bamberger - avril 22
Alchimie végétale. Initiation à la sagesse des plantes - Rituels et préparations de Séverine Perron Les Saisons de l'âme - Des labours aux moissons de Marie-Claire Dolghin-Loyer - 1989
Japon - l'archipel aux 72 saisons de Zoé Jégu - éditions Sully 2023
Le goût de l'hiver - Mercure de France - janv 22 "Saison la plus froide de l’année, parfois agrémentée de brume, de glace et de neige, l’hiver est une saison rude et difficile pour beaucoup. Apprivoisé, il rime pourtant avec douceur, chaleur intérieure, feux de cheminées et réjouissances gourmandes. C’est la saison des fêtes… L’ultime saison est aussi la promesse de la vie nouvelle qui apparaît chaque printemps. Selon que l’on est norvégien, canadien, russe, français, chinois ou australien, l’hiver est donc multiple et ses couleurs variables. Balade en compagnie de Guy de Maupassant, Colette, Émile Zola, George Sand, Philippe Delerm, Ernest Hemingway, Claudie Gallay, Jules Verne, Chantal Thomas, Paul Auster, Pascal Quignard, Marcel Proust, Jack London, Hans Christian Andersen, Hubert Haddad, Émile Verhaeren, Gao Xingjian, Selma Lagerlöf, Pouchkine, et bien d’autres…"