Énergie de l'été

"Vis chaque saison quand elle passe ; respire son air, bois ses breuvages, savoure ses fruits et soumets-toi à ses influences. Fais-en ta seule boisson diététique, ta seule tisane médicinale". Henri David Thoreau

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) propose une hygiène de vie étroitement liée aux cycles naturels. "Respecter et s'adapter au rythme et à l'énergie de chaque saison est la meilleure façon de vivre en harmonie avec son environnement et avec soi-même." (1) En effet, se relier au cycle des saisons, c'est accueillir les changements, le cycle vie-mort-vie (d'après l'expression de Clarissa Pinkola Estès), c'est s'appuyer sur les forces féminines/yin et masculines/yang en nous, les forces de la nature pour avancer dans nos projets, mieux nous connaître, atteindre notre complétude... à l'image des saisons intérieures du cycle menstruel (2): "Si nous passons autant de temps dans les quadrants du lâcher-prise (automne) et de la tranquillité (hiver) que ceux de l'éclosion (printemps) et de l'action (été), nous pourrons développer une nouvelle façon de vivre plus équilibrée." Brooke Medicine Eagle >>> Pour vous accompagner au fil des saisons, vous pouvez vous aider du calendrier lunaire 2025 ou bien de la Roue de lunes 2024 Ci-dessous textes et inspirations pour mieux appréhender l'énergie de l'Été :

"L'été est la saison qui correspond au Sud : le temps de la maturité. C'est le mariage du Ciel et de la Terre. Cette saison nous enracine dans la matérialité de la vie, là où nous pourvoyons à nos nécessités : nourriture, toit, travail, argent, sexualité et reproduction. C'est le temps de l'action, de la réalisation, de la persévérance, de l'accomplissement, là où nous avons le maximum d'énergies disponibles. Dans la nature, l'été est le temps de la pleine expansion, la floraison, la fructification du monde végétal qui donne les graines pour l'année suivante, c'est le temps de la prospérité. Chez l'Homme, cela correspond au temps de sa pleine expansion avec ses savoir-faire, ses dons et ses propres talents. Dans notre corps, l'été correspond à l'organe du cœur. Il est notre "chef spirituel", notre "seigneur et notre maître". Ce qui lui donne la place de intermédiaire entre la puissance du Ciel et la mobilité qu'il faut acquérir pour se conformer aux nécessités de la Terre. Le cœur entretient le feu créatif de la vie, de l'amour et de la sexualité. Il a la maîtrise de notre vie : le bonheur et le malheur, la santé et la maladie, la longévité ou la mort prématurée en dépendent."

Daniele Flaumenbaum, Les passeuses d’histoires (1), livre en vente avec Le Fil Rouge ici

"Les trois mois de l'été sont appelés : proliférer et développer la fleur ; Les souffles du Ciel et de la Terre s'entrecroisent, les dix mille êtres fleurissent et fructifient. À la nuit on se couche, à l'aube on se lève ; On se garde de trop longues expositions au soleil. On exerce le vouloir, mais sans violence... Ainsi se conforme-t-on aux souffles de l'été, la voie pour l'entretien de la croissance de la vie." Nei Jing Su Wen (le plus ancien ouvrage de médecine chinoise traditionnelle)- ch.2

Photo : Future Memories - Catherine Nelson

"L’été vient. Mais il ne vient que pour ceux qui savent attendre, aussi tranquilles et ouverts que s’ils avaient l’éternité devant eux." Rainer Maria Rilke

"La saison de l'été marque l'apogée du Yang durant l'année, qui a commencé sa croissance durant le printemps pour maintenant arriver à son apogée. La durée du jour est elle aussi maximale et marque la prépondérance de l'activité sur le repos, à l'inverse de l'hiver. Selon les 5 éléments, l'élément Feu représente les caractéristiques de la saison été et lui est associé le couple d'organes Cœur / Intestin grêle. L'Été est la saison de la joie en médecine chinoise, où l'Homme est le plus actif propice à de nombreuses activités de plein air où il fait le plus chaud et où les jours sont les plus longs. C'est l'époque de l'année où la production et l'activité sont maximales, bien que la plupart d'entre nous aient choisi d'y placer nos vacances ! L'été invite à sortir, à la socialisation, à la fête, à positiver. D'une manière générale, il convient de se laisser porter par l'énergie du moment, en prenant garde de modérer ses ardeurs pour éviter les débordements. Notre énergie est maximale, et nous pouvons l'utiliser dans l'activité physique et le mouvement.

Pour conserver une bonne santé, il est nécessaire d'éviter une exposition au soleil trop intense ou trop prolongée qui pourrait provoquer une Chaleur pathogène dans le corps. A l'inverse, il est opportun de ne pas abuser des boissons et aliments glacés car ils peuvent induire un Froid interne, au niveau des intestins et des organes notamment, qui va contraster avec le Feu et la Chaleur externe." Eau Terre Feu

ELEMENT FEU: SHEN: la voie du coeur

« Le Shen reflète toutes les énergies des organes internes, mais se manifeste par l’énergie du coeur. Le SHEN de chacun est unique. Il a sa tonalité personnelle et se déploie en relation avec le monde. SHEN se manifeste dans tous les organes. Dans le foie, il apparait par l’affirmation de soi quand il est en harmonie, sous forme de timidité quand il est déficient, par la colère ou la violence lorsqu’il est en excès. Dans le coeur, il se manifeste sous forme d’expression créatrice et de communication résultant de l’harmonie de tous les organes internes; faible, il entraine l’absence d’inspiration, alors qu’en excès il peut conduire à la folie. Photo : Juana with roses - Claudia Tremblay

Le Shen harmonieux de la Rate se manifeste par la clarté de la pensée; s’il est faible la pensée est désordonnée et la concentration difficile; s’il est en excès, l’anxiété et l’inquiétude chronique priment. Le Shen du poumon permet de passer d’une étape à une autre, de créer de nouvelles structures; quand l’énergie du poumon est faible, elle entraine la mélancolie, comme dans un deuil qui ne s’achève jamais, et le refus d’accueillir le nouveau; quand elle est en excès, l’obsession, la compulsion et le besoin de tout contrôler apparaissent. Le shen du Rein, c’est la volonté de vivre, le courage, le pouvoir personnel, et son manque se manifeste par la démotivation, l’impuissance ou la dépression. La peur chronique caractérise bien l’excès du sen du Rein; nous en souffrons tous plus ou moins, comme font foi nos difficultés à exprimer nos émotions. A l’extrême, cette peur conduit à la paranoïa. SHEN, résultat de l’harmonie des organes internes, se réalise par la libre circulation de l’énergie. La maladie, manifestation d’une mauvaise circulation de l’énergie, doit donc attirer notre attention. L’énergie qui se trouve prisonnière dans cette maladie est la même qui va servira à la guérir. La maladie c’est cette difficulté à laisser couler Shen ou énergie du coeur. C’est autrement dit, le coeur qui cherche à s’ouvrir. » Shen ou l’instant créateur, Jean-Marc Eyssalet

"Le traditionnel calendrier japonais note le passage des saisons et les transformations de la nature à travers des noms donnés pour les différentes périodes de l’année. Il y a 24 divisions principales (...). À l’origine inspirées de sources chinoises, ces divisions sont encore bien connues en Asie de l’Est. Ces 24 sections sont elles-mêmes subdivisées en 72 kô d’une durée de 5 jours. Leurs noms venaient de Chine mais ils ne correspondaient pas toujours au climat local. C’est Shibukawa Shunkai, l’astronome de la Cour, qui les aurait récrit en 1685. Sous cette nouvelle forme, ils nous plongent dans un voyage poétique à travers une année japonaise, où la terre renait et regorge de vie avant de retourner au sommeil. " (Source nippon.com) Art : Karen Margulis

(2) Saisons et cycle féminin De la puberté à la ménopause, le cycle des règles cadence notre existence à travers 4 énergies de base : l’énergie Sorcière en lien avec notre enracinement à la terre, l’énergie Vierge ou énergie Jeune Fille qui rappelle le souffle de l’air et la communication, l’énergie Mère en rapport avec la fluidité de l’eau qui nourrit la vie, et enfin l’énergie Enchanteresse liée à l’éclat et au pétillement du feu. Sur ces 4 temps se superpose les forces de créations : germer, prendre racine, grandir, donner des fleurs puis des fruits, ensuite mourir pour renaitre à nouveau... voilà le cycle naturel des saisons, voilà la nature même de la Vie et de la nature féminine. Monique Grande

« Sans cesse, la roue tourne. Il y a l’hiver, le printemps, l’été, l’automne. Et il y a nos saisons intérieures. La vie, chemin d'initiation et de mutation, n'est jamais immobile, on observe le jour et la nuit, les années qui passent. Notre corps, au même rythme que l'Univers, change et se transforme. Chaque année, le cycle des saisons revient, offrant son lot de nouvelles opportunités : ici, essayer de nouveaux approches, là, ne pas répéter nos erreurs, mais se quitter et se trouver un autre niveau. Il y a toujours une nouvelle dimension de soi-même à conquérir. Comme le gland en terre est programmé pour devenir chêne, la semence qui habite le cœur de l'homme est appelée à croître et à fleurir. Devenir soi-même, avec la vie et son cycle des saisons comme source d’inspiration. » Anne Ducrocq, extrait du bel ouvrage Nos saisons, une métamorphose intérieure

"L’être humain étant partie intégrante de la nature, il voit son énergie vitale être influencée et fluctuer avec les saisons et avec les énergies climatiques, tout comme les végétaux voient leur aspect et leurs énergies se transformer tout au long de l’année. En médecine chinoise, chaque saison est porteuse d’une énergie spécifique, d’un mouvement spécifique, celui-ci étant en relation directe avec un des cinq organes du corps : - L’automne est en lien avec le mouvement métal et avec le poumon : c'est le moment de la récolte. - L’hiver est en lien avec le mouvement eau et avec le rein : c'est le moment du repos. -Le printemps est en lien avec le mouvement bois et avec le foie : c'est le moment de la renaissance. - L’été est en relation avec le mouvement feu et avec le cœur : c'est le moment de la réalisation. - Les intersaisons sont en relation avec le mouvement terre et avec la rate : c'est le moment de se centrer. On dit d’un organe qu’il est l’empereur durant sa saison, c’est-à-dire qu’il est le principal organe concerné à ce moment. Son énergie va poursuivre une courbe ascendante durant cinq semaines pour arriver alors à son apogée, laquelle correspond soit à un solstice ou à un équinoxe. Puis elle va doucement redescendre pendant un autre cinq semaines pour ensuite transférer son énergie à l’organe qui correspond à la saison suivante, qui deviendra à son tour empereur." Source : www.eauterrefeu.com « L'alternance Yin Yang des saisons est le fondement de la création. Les principes de la vie résident dans les variations Yin Yang des quatre saisons de l'année. C'est pourquoi le sage entretient son énergie Yang au printemps et en été, son énergie Yin en automne et en hiver et, ce faisant, il se conforme aux lois fondamentales de la vie. » (Sù-Wèn, Ancien texte chinois de médecine interne)

"Les quatre saisons chinoises ne correspondent pas exactement à nos saisons. Chaque saison a une durée de 72 jours, avec 4 intersaisons de 18 jours. La 5ème saison s’intercale chaque fois entre deux saisons. Pendant ces 18 jours d’intersaison, les énergies dominantes de la saison retournent à la Terre et laisseront doucement place aux énergies de la prochaine saison. C’est une période où il est bon de laisser son organisme au repos, de laisser une part de « Vide » dans son alimentation, et son quotidien." (source Eau Terre Feu)

"Le calendrier chinois est défini en accord avec un cycle cosmique. Le temps est fixé selon une loi universelle. L'homme s'incline devant la nature." Chevaucher le temps, dans la Voie du Feng Shui de Marie-Pierre Dillenseger

Ainsi, les saisons chinoises sont en avance de 6 semaines par rapport au calendrier occidental : le sommet de la saison chinoise (équinoxe/solstice) marque le début de son déclin, c'est son centre. La saison de l’été est centrée sur le solstice d’été le 21 juin, moment où la durée du jour est la plus longue de l’année. C’est aux alentours de début mai qu’un changement de rythme va s’opérer. L’été se termine début août. L’automne démarre fin août avec déjà les premières feuilles qui jaunissent pour se terminer fin octobre. Cette saison est centrée sur l’équinoxe d’automne le 21 sept, moment particulier ou la durée du jour égale celle de la nuit. L’hiver commence début novembre. Cette saison est centrée sur le solstice d’hiver le 21 décembre, moment où la durée du jour est la plus courte de l’année.

Enfin, le printemps commence début février, au même moment où démarre l'année chinoise. Cette saison est centrée sur l’équinoxe qui a lieu aux alentours du 20-21 mars, moment où la durée du jour égale à nouveau celle de la nuit.

"La voie chinoise cherche les graines, nous (occidentaux) nous centrons sur les fruits. Elle fait place aux transitions, nous cherchons des modèles établis. Elle cherche systématiquement les causes profondes alors que nous traitons assidument les symptômes." Chevaucher le temps, dans la Voie du Feng Shui de Marie-Pierre Dillenseger

Voici les dates des saisons énergétiques chinoises : - 18 janvier > 3 février 2024 (Intersaison - Terre - Rate- transformation) - 4 février > 17 avril 2024 (Printemps - Bois - Foie - expansion, renouveau)

- 18 avril > 5 mai 2024 (Intersaison - Terre - Rate - transformation)

- 6 mai > 18 juillet 2024 (Été - Feu - Cœur - extériorisation)

- 19 juillet > 7 août 2024 (Intersaison - Terre - Rate - transformation)

- 8 août > 20 octobre 2024 (Automne - Métal - Poumon- transition) - 21 octobre > 7 novembre 2024 (Intersaison - Terre - Rate - transformation) - 8 novembre > 15 janvier 2025 (Hiver - Eau - Rein - introspection)

Dans son bel ouvrage Alchimie Végétale, Séverine Perron transmets la sagesse du vivant et des plantes au fil de l'année : printemps de l'éveil, printemps de la floraison, été du rayonnement, été des moissons, automne de l'abondance, l'automne des mondes sensibles, hiver des nuits longues, hiver des grands froids puis c'est à nouveau le printemps....

"Que sont les saisons des années sinon vos propres pensées qui évoluent ? Le printemps est un éveil dans votre coeur, et l'été vous révèle votre fertilité. Quant à l'automne, n'est-il pas votre passé qui chante une berceuse à ce qui subsiste en vous de l'enfance ? Et l'hiver, je vous le demande, n'est-il pas une somnolence enceinte des rêves des autres saisons ?" Khalil Gibran "Nous n'avons au fond qu'à être là, mais simplement, instamment, comme la Terre est là, disant oui aux saisons, claire et sombre et toute dans l'espace, ne demandant pas à reposer ailleurs que dans le réseau de forces et d'influences où les étoiles se sentent en sécurité." Rainer Maria Rilke

Photo/Art : Treti Pivni -> la récolte (fin de l'été)

"Si tu voulais venir un matin avec moi

T'immerger à jamais dans cette paix profonde

Au jardin de la vie régi par d'autres lois

Ton âme y vibrerait à l'unisson du monde.

Tu y verrais partout la douceur du printemps

La magie de l'été aux rayons du soleil,

L'automne dorant les feuilles à l'or fin lentement

L'hiver tissant sans bruit le cocon de l'éveil !"

​Christine Montlavy

Pour aller plus loin : Rituels de femmes pour s’épanouir au rythme des saisons de Marianne GRASSELLI MEIER Oracle > L'oracle des saisons de Marianne GRASSELLI MEIER

Se reconnecter aux saisons : naturopathie, sophrologie, psychologie... de Sabrina Romeo-Dussart Nos saisons, une métamorphose intérieure d'Anne Ducrocq - La martinière - mars 21 Chevaucher le temps, Voie du Feng Shui de Marie-Pierre Dillenseger - Dunod réédition 2022 L'art de vivre avec l'énergie des saisons d'Ariel Bamberger - avril 22

Alchimie végétale. Initiation à la sagesse des plantes - Rituels et préparations de Séverine Perron Les Saisons de l'âme - Des labours aux moissons de Marie-Claire Dolghin-Loyer - 1989

Japon - l'archipel aux 72 saisons de Zoé Jégu - éditions Sully 2023

Le goût de l'été - Mercure de France 2016 "Plus que les autres, l'été est la saison du temps aboli, une promesse sans cesse renouvelée, reléguant au triste hiver le soin des regrets éternels... Raison pour laquelle, sans doute, les étés des écrivains sont souvent les plus beaux. Mais cette «belle» saison ne l'est pas partout... Sous d'autres latitudes et d'autres climats que les nôtres l'été peut être rude. C'est aussi ce que nous disent les écrivains d'ailleurs. Un détour par la steppe russe jusqu'aux plaines du Sud américain nous en fournira des preuves. Caniculaire, indien, meurtrier, en pente douce, austral, contraire, torride, ou pourri... c'est l'été dans tous ses états que nous proposent dans leur sillage Albert Camus, Jacques Lacarrière, Cesare Pavese, Marguerite Duras, Truman Capote, Sébastien Japrisot, Gustave Flaubert, Guy de Maupassant, Anton Tchékhov, William Faulkner, Jean-Paul Sartre, Françoise Sagan, J. M. G. Le Clézio, Patrick Modiano, Arthur Rimbaud, Antoine Blondin, Jean Giono, Colette et bien d'autres..."